ROZVRH

LADIES WORKOUT

∙ STREDA 16:20-17:20 

Cvičenie na tyče aj mimo tyče. Intenzívne cvičenie, ktoré kombinuje aeróbne a anaeróbne tréningové metódy. Nie je potrebné žiadne predchádzajúce skúsenosti.
 

INFORMACIE O KURZE V INFO: 

Cvičenie na tyče aj mimo tyče. Intenzívne cvičenie, ktoré kombinuje aeróbne a anaeróbne tréningové metódy. Nie je potrebné žiadne predchádzajúce skúsenosti.

Pole workout je koncipovaný tak ako pre tých, ktorí začínajú športovať po dlhšej dobe, tak pre tých ktorý pravidelne cvičia. Taktiež sú hodiny vhodné ako doplnok pri kurze pole dance pre zapracovanie na zvýšení svojej sily a kondície.

Okrem samotnej tyče k posilňovaniu využívame rôzne pomôcky ako expanderi, členkové závažia, yoga blocky a podobne :)

∙  STREDA 16:20-17:20
 

∙ CENA LEKCIE 5€

∙ KAPACITA 10 ľudí, dôležité je rezervovať si svoje miesto na jednotlivé hodiny.
 

 

Kategória: 
Cena: 
4,5€
Dĺžka kurzu: 
OPEN CLASS LEKCIA
Kurz / Lekcia: 
LEKCIA