PARKOUR JUNIOR

FLEXI - Lekcie Flexi alebo strečing tréning je zameraný na zlepšenie flexibility celého tela. Ak máte pocit, že vaše telo je poskracované, stuhnuté a chceli by ste získať plný rozsah pohybov tak práve tieto lekcie sú pre vás určene. Vďaka strečingu je telo pružnejšie a pevnejšie.

FLEXI - Lekcie Flexi alebo strečing tréning je zameraný na zlepšenie flexibility celého tela. Ak máte pocit, že vaše telo je poskracované, stuhnuté a chceli by ste získať plný rozsah pohybov tak práve tieto lekcie sú pre vás určene. Vďaka strečingu je telo pružnejšie a pevnejšie.

WHEEL JOGA - Koliesko (WHEEL) bolo vyvinuté k uvoľneniu napätia a svalovej stuhnutosti v hornej polovici tela, získanie ohybnosti v oblasti panvy a bedrových kĺbov a zároveň na spevnenie hlbokého svalstva tela. Ako pomôcku v jogovej praxi ho využijeme k lepšiemu natiahnutiu, uvoľneniu a posilneniu svalov.

Počas lekcie Wheel jogy pracujeme s hlbokým stabilizačným systémom nášho tela. Pravidelnou praxou zlepšíme rovnováhu a koncentráciu a samozrejme odbúrame stres.