Flexi

LEKCIA FLEXI, čo vás čaká?

Lekcie sú zamerané na zlepšenie flexibility a mobility celého tela. Ak máte pocit, že vaše telo je poskracované, stuhnuté a chceli by ste získať plný rozsah pohybov tak práve tieto lekcie sú pre vás určené. Vďaka týmto lekciám bude vaše telo pružnejšie a pevnejšie. Pravidelne zlepšovanie flexibility a mobility tela urýchlenie regenerácie svalov, zlepšenie pohyblivosti jednotlivých kĺbov a je to taktiež dobrá prevencia pred zraneniami. 

Lekcie sú vhodné pre začiatočníkov ale aj pokročilých. Či už máš skúsenosti s flexibilitou a chýba ti len kúsok do splitu alebo nedáš ani ruky na zem pri predklone, na všetkých lekciách každý pracuje so svojím rozsahom pohybu.